I 2 MANTRA DELLA CONCENTRAZIONE

I 2 MANTRA DELLA CONCENTRAZIONE

2 0 circa un mese fa
L’attenzione e la concentrazione sono due elementi centrali della nostra vita. Solo quando siamo davvero padroni di queste due funzioni possiamo accedere a quello stato di benessere della mente che viene chiamato "Stato di Flow". In questo episodio trovi 3 strategie per tornare al timone della tua mente e due Mantra che io stesso utilizzo per essere focalizzato nel momento presente, il "qui ed ora".
Buon ascolto!

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